Quelques astuces pour lutter naturellement contre les rides

25/06/2018

 

 

Comme tous les autres parties de notre organisme, la peau est, elle aussi, soumise aux effets de l’âge. Avec le temps, les cellules de notre peau commencent à vieillir et notre épiderme perd de son élasticité et de sa souplesse. Alors que certaines personnes

assument pleinement leurs rides, d’autres préfèreraient les voir disparaître.

Bien que le vieillissement de la peau est inévitable, il existe quelques remèdes naturels pour ralentir ce processus qui ciblent différentes zones du visage en fonction de l’effet recherché.

 

 

 

 

Opter pour une alimentation saine

Inutile d’aller chercher des produits miracles pour rester jeune. Miser sur une alimentation

riche en vitamines et en antioxydants se reflètera directement sur votre peau.

Il est conseillé de manger plusieurs fruits et légumes par jour, car ils contiennent beaucoup

de vitamines et minéraux dont la peau a besoin pour rester jeune et en bonne santé.

Par exemple, la vitamine C (antioxydant) est connue pour être essentielle à la production de

collagène. Celle-ci lutte efficacement et naturellement contre les rides. Voici des exemples

d’aliments riches en vitamine C à consommer régulièrement : les kiwis, les pommes, les

pamplemousses, les choux de Bruxelles…

Le thé vert et le thé blanc contiennent également un fort taux d’antioxydants.

Les polyphénols présents dans cette boisson magique auraient des pouvoirs anti-vieillissement

avérés.

 

Prendre soin de sa peau au quotidien

Bien nettoyer sa peau et utiliser une crème hydratante régulièrement font partie d’un rituel

à adopter au quotidien. Pour une efficacité maximale, l’appliquer doucement en faisant de

petits mouvements circulaires autour des yeux. Insister sur les rides plus profondes comme

celles du front ou des commissures.

 

Tenter la gymnastique faciale ou le yoga du visage

Les exercices faciaux sont conçus pour améliorer le tonus musculaire du visage.

Ces exercices de gymnastique du visage permettent une réduction des rides et une plus grande

vitalité de la peau. Il existe de nombreux exercices de gymnastique faciale

Le yoga du visage est de plus en plus prisé. Selon plusieurs études, il semble faire ses

preuves. Ainsi, il est conseillé de le pratiquer chaque jour au moment où l’on pose sa crème

hydratante.

 

Préparer ses propres masques antirides

Les crèmes que nous achetons habituellement dans des magasins de beauté sont souvent

hors de prix, et contiennent parfois certains éléments chimiques qui peuvent provoquer

des allergies. Une solution simple et pratique consiste à élaborer ses propres masques anti-rides

en utilisant des produits totalement naturels. Voici trois recettes simples et efficaces.

 

Le masque au blanc d’oeuf 

Le blanc d’oeuf est riche en vitamines B2 et B12, très utiles pour contrer la dégradation des

membranes cellulaires et pour aider la peau à se protéger des UV.

Cassez un œuf, séparez le blanc du jaune. Fouettez le blanc jusqu’à obtenir une mousse et

appliquez le blanc sur votre visage. Vous pouvez monter le blanc en neige. Laissez poser ce

masque environ 20 minutes.Vous pouvez également y ajouter quelques gouttes de jus de

citron ou d’huiles végétales.

 

Le masque à l’avocat 

 

Grâce à sa concentration exceptionnelle en vitamines D et E, l’avocat est un puissant allié

contre les rides qui stimule la production de collagène et adoucit les rides et ridules.

Ecrasez un avocat jusqu’à obtenir une pâte et y ajouter quelques gouttes d’huile d’amande.

Appliquez sur le contour des yeux et laissez agir 15 minutes avant de le rincer à l’eau froide.

 

 

 

Le masque à l’argile verte et à l’huile d’argan 

 

L’huile d’argan est utilisée depuis des siècles dans les pays orientaux pour lutter contre

le vieillissement prématuré de la peau. Elle possède de grandes vertus hydratantes.

L’argile verte est, quant à elle, particulièrement tonifiante et atténue efficacement les rides.

Pour le réaliser, mélangez 2 cuillères à soupe d’argile verte et 1 cuillère à café d’huile d’argan

à une tasse d’eau chaude. Appliquez le masque sur votre visage et laissez agir 20 minutes.

Rincez abondamment à l’eau fraîche.

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