Beauté des pieds : le rituel à suivre

16/07/2018

 

Les pieds sont l'une des parties du corps les plus sollicitées au quotidien. Avec près de 7200 terminaisons nerveuses, ils sont reliés à tous nos

organes. Il ne faut donc en aucun cas les négliger!

Découvrez le rituel à suivre pour en prendre soin.

 

 

 

 

 

 

 

 

Premier réflexe : le bain de pieds

Baigner ses pieds est le premier réflexe à adopter pour se débarrasser des callosités sur les

talons, de leur aspect fendillé et d'éventuelles crevasses. Il est conseillé de tremper vos pieds

dans un bain d'eau chaude pendant dix minutes une à deux fois par semaine. L'eau pénètre

dans la peau, la rend molle et vous permet ensuite de retirer les peaux mortes lors du

gommage. Pour un effet antibactérien, vous pouvez rajouter 3 cuillères de bicarbonate de

soude dans votre bassine d’eau.

 

Un gommage régulier

Pour un gommage efficace, on déconseille la traditionnelle râpe pour polir vos talons. Trop

agressive, elle favorise l'apparition de nouvelles callosités. Ainsi, optez pour un gommage

pour pieds et exercez un mouvement concentrique sur chacun de vos talons, puis sur

l'intégralité des pieds. Vous pouvez concocter simplement votre propre gommage en

mélangeant de la cassonade à votre crème pour les pieds.

 

Une hydratation quotidienne

On choisit une crème hydratante et relipidante pour assouplir cette zone hyper sèche.On

masse du talon aux orteils, mais jamais entre les orteils pour éviter les macérations qui font

le nid des mycoses ou "pied d’athlète". Les meilleurs soins hydratants sont à base d’urée.

Mais attention, évitez une concentration au-dessus de 10%, car l’urée devient kératolitique.

Excellentes aussi les crèmes au beurre de karité, à la glycérine, aux huiles d’avocat et de

coco.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le soin des ongles

Après la souplesse de la peau, les ongles sont la partie qui requiert

le plus d’attention. Qu’ils

soient au naturel ou vernis toute l’année, ils demandent un soin particulier. Pour faciliter

leur nettoyage, frottez une brosse humidifiée sur un savon et brossez tout le contour de

l’ongle. Puis, rincez à l’eau tiède et séchez soigneusement.

En ce qui concerne la coupe des ongles, les podologues recommandent de les couper au

carré sans aller dans les coins afin d’éviter le risque d’incarnation.

 

Optez alors pour une pince.

Si vous souhaitez repousser plus facilementles petites peaux du contour de l’ongle, le

moment du bain de pieds est idéal. Avec un bâtonnet, repoussez-les délicatement du centre

vers les bords en mouvement circulaires. Ces petites peaux qui se trouvent sur le bord de

l’ongle s’appellent des « envies ». On peut les repousser et les couper avec une pince à envies.

Mais attention, ne pas confondre avec la cuticule qui protège la matrice de l’ongle et

qui ne doit surtout pas être retirée !

Une fois ces petits problèmes réglés, et vos ongles bien coupés, vous pouvez les limer, les

polir et poser une base et un vernis.

Partager sur Facebook
Share on Twitter
Please reload